自分は催眠との相性がいいので、自己催眠によるモチベ向上を試みてみる。 やり方は自己流で、寝てリラックスして、誰かに肯定的な言葉をかけられる感じ。 実感としてはまだ薄いけど、そこそこいい気分にはなってる。
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